Consells útils

Àcars

novetats

Els àcars són uns petits paràsits de la classe aràcnid, amb una grandària inferior a 1 mm, per tant, no es poden veure a simple vista (més petits que la punta d’una agulla de cap).


Existeix una àmplia varietat d’espècies, algunes de les quals es troben a les llars mentre que d’altres són més abundants als magatzems, granges...


Els nivells dels àcars de la pols domèstica varia amb la climatologia i l’estació de l’any, però els factors que influeixen més en el seu creixement són les condicions d’humitat (55-85 %) i la calor (25 ºC), la primavera, la tardor i l’hivern a habitatges tancats. El sol i la ventilació freqüent són els principals enemics.


Les petites partícules procedents del cos i les restes fecals dels àcars queden suspeses a l’aire de la casa i al ser respirats produeixen símptomes de rinitis i/o asma en pacients al·lèrgics als àcars.


Es localitzen preferentment als llocs on les persones passen més temps. Es multipliquen, sobretot, als matalassos i coixins on s’alimenten de les escates de pell humana. També es troben als mobles tapissats, butaques, coixins, llibres, roba, cortines, catifes...


CONSELLS ÚTILS



  • Bona ventilació de la casa i mantenir-la a temperatura més aviat baixa i eixuta.

  • Espais poc decorats.

  • Eliminar moquetes, catifes, tapissos, cortines, mantes de llana, edredons de plomes, llibres, ninots de peluix i pelfa, i qualsevol altre element que pugui acumular pols difícil d’eliminar.

  • Evitar l’acumulació de pols a : cortines, sofàs i butaques tapissades, coixins...

  • Netejar diàriament, sense aixecar pols amb draps humits o amb baieta de microfibra sintètica amb capacitat electrostàtica (drogueria). Pot utilitzar-se la mopa mullada, però no l’escombra.

  • Netejar acuradament amb aspiradors que portin filtres HEPA (filtres d’alta recaptació) o millor encara amb filtre d’aigua, que evitin la disseminació del àcars, com a mínim un cop per setmana. S’ha de tenir una atenció especial amb els sofàs i les butaques que s’hauran d’aspirar cada 2 o 3 dies. Aspirar amb freqüència la tapisseria dels vehicles.

  • Utilitzar productes acaricides (eliminen els àcars), aplicant-los sobre matalassos i tapisseries. - Evitar animals de pel o plomes al domicili.

  • Utilitzar pintures plàstiques que es puguin rentar.

  • Evitar les humitats afavorint la circulació de l’aire.

  • Limitar l’ús de substàncies irritants (insecticides, ambientadors, fum del tabac...).

  • Fer la neteja de la casa (especialment al dormitori) en absència del pacient, que s’abstindrà d’entrar fins que no hagin passat 20 minuts. Si això no és possible, el pacient haurà d’utilitzar mascareta.

  • Evitar els habitatges en primeres plantes o soterranis.


DORMITORI



  • Ventilar diàriament el dormitori, posteriorment es tancaran portes i finestres durant la resta del dia.

  • Passar l’aspirador, com a mínim un cop per setmana pel matalàs, el coixí, les catifes, per sobre dels llibres.

  • Rentar sovint la roba del llit (almenys 2 cops per setmana) i les cortines (1 cop al mes) a altes temperatures (60ºC).

  • Canviar sovint els llençols, les fundes de matalàs i coixí i el pijama.

  • Posar un matalàs i coixins de material antial·lèrgic, o com a mínim sintètic (escuma, poliuretano). Que no sigui de llana o plomes. El matalàs podrà ser de làtex sempre que no hi hagi una al·lèrgia al làtex.

  • Els matalassos i coixins es protegiran amb fundes antiàcars especials hermètiques, per a evitar el contacte dels àcars i les seves partícules al·lergèniques amb el pacient durant la nit.

  • Evitar matalassos i coixins de llana, vànoves i edredons de plomes, catifes, moquetes, cortines, tapisseries, pòsters, llibres, ninots de peluix i pelfa, joguines que acumulin pols fàcilment. Examinar l’interior de les joguines i substituir-lo per material rentable, si cal, rentar-los amb freqüència.

  • Els llibres i la roba s’han de guardar amb armaris ben tancats. La roba de llana es posarà dins de bosses de plàstic abans de guardar-la als armaris. Ventilar la roba guardada a l’armari abans d’utilitzar-la.

  • El mobiliari serà senzill i de fàcil neteja, evitant tot el que sigui susceptible d’acumular pols. Són preferibles els mobles tancats i separats de la paret (per poder netejar la darrera).

  • Per netejar objecte, com els ninots de peluix i pelfa, s’han de mantenir a -15ºC durant 24 h. i rentar-los després per eliminar els àcars morts.


HABITATGE DE CAP DE SETMANA / VACANCES



  • L’habitatge de cap de setmana ha de ser airejat i ventilat amb temps suficient, almenys 24 h. abans d’entrar la persona al·lèrgica, i això no és possible, cada dia la neteja s’haurà de fer en absència del pacient.

  • Utilitzar llençols i mantes posades el dia de l’arribada i que no hagin estat emmagatzemats durant molt de temps.

  • Neteja de l’habitació i del domicili segons les normes anteriors.

  • Si es tenen plantes dins de la casa s’ha de vigilar que no tinguin fulles seques ni fongs.

  • Revisar i eliminar zones de fongs que acostumen a aparèixer en algunes zones del bany, darrera dels mobles i sota els frigorífics.

  • Per a les vacances són preferibles les zones de muntanya, a ser possible a més de 1000 metres sobre el nivell del mar.

  • Si es canvia d’habitatge és preferible triar una zona seca i assolellada.


MAGATZEMS



  • Als magatzems, granges... s’han de realitzar les mesures exposades anteriorment.

  • Evitar l’exposició als magatzems de gra, farines, menjar d’animals.

  • Evitar magatzems de formatges, ous, fruits secs, carn i peix sec. Evitar prats, pastures, fullaraca, escombraries.


PRODUCTES PER EL CONTROL AMBIENTAL



  • Deshumidificadors: a les zones més humides (clima costaner), redueixen el creixement dels àcars i fongs. S’han d’utilitzar de forma continuada i en llocs tancats. Consumeixen electricitat com un frigorífic i no necessiten manteniment.

  • Netejadors d’aire: són aparells que fan circular de forma continuada un cabdal d’aire a través de filtres (microfiltres, carbó activat, electrostàtics) netejant així l’ambient de partícules suspeses a l’aire. No s’ha demostrat totalment la seva eficàcia.

  • Fundes antiàcars de coixí i matalàs: recobreixen hermèticament el matalàs i el coixí, impedint el pas de les partícules al·lergèniques dels àcars al matalàs, encara que permet el pas de la transpiració normal del cos humà.

  • Nòrdics i edredons sintètics que es puguin rentar.

  • Acaricides: són substàncies que interrompen el cicle de desenvolupament dels àcars a l’hàbitat. És molt important, després d’aplicar un acaricida en aerosol, realitzar una neteja a fons, perquè produeixen al·lèrgia tant els àcars morts i els seus excrements, com els vius. La seva aplicació es repetirà cada 3 mesos. Es ven a les farmàcies.

  • Pintura acaricida: al pintar l’habitatge utilitzar pintures que puguin rentar-se, i millor encara, que sigui acaricida. Redueix la proliferació dels àcars. Es ven a les botigues de pintura.


Bibliografia:


Prevention of Allergy and Allergic Asthma. WHO/WAO Meeting on the Prevention of Allergy and Allergy Asthma. Geneva, 8-9 .


Korsgaard J. Preventive Measures in Mite Asthma.


Pelta R., Gandolfo M. Guia de Alergia para Residentes y Atención Primaria (ed. Díaz de Santos S.A.) .


Malet A. Manual de Alergia para Atención Primaria. Barcelona (ed. MRA S.L.)


Guía práctica para Residentes de Alergología. Módulo 1. Comité de Jóvenes Alergólogos y Médicos Internos Residentes de la SEAIC (CAJMIR) (ed. Luzán S.A. )